一些同学使用手环或APP记录睡眠，数据上升却越来越在意“睡够没”。
睡眠数据变好，为什么人反而更焦虑？
量化帮助观察习惯，却也可能把休息本身变成要完成的指标。
03
三种视角的记录
01
STEM 核查睡眠指标
02
人文追问自我量化何时变成自我压迫
03
设计回应做出“趋势提示而非日评分”的反馈方案。
04建议产出
睡眠追踪再设计案例卡。
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还没结束
如果把新版交给真实使用者，下一次观察应该记录什么？
一些同学使用手环或APP记录睡眠，数据上升却越来越在意“睡够没”。
量化帮助观察习惯，却也可能把休息本身变成要完成的指标。
睡眠指标
自我量化何时变成自我压迫
做出“趋势提示而非日评分”的反馈方案。
如果把新版交给真实使用者，下一次观察应该记录什么？