考试周部分同学靠咖啡或能量饮料延长清醒时间。
咖啡因确实提神，什么时候开始影响判断？
短期效果明显，但容易掩盖心率、焦虑和睡眠被打乱后的代价。
03
三种视角的记录
01
STEM 核查咖啡因生理效应
02
人文追问“有效”是否就值得推荐
03
设计回应制作“提神选择与风险”对照卡。
04建议产出
考试周提神选择案例卡。
?
还没结束
如果把新版交给真实使用者，下一次观察应该记录什么？
考试周部分同学靠咖啡或能量饮料延长清醒时间。
短期效果明显，但容易掩盖心率、焦虑和睡眠被打乱后的代价。
咖啡因生理效应
“有效”是否就值得推荐
制作“提神选择与风险”对照卡。
如果把新版交给真实使用者，下一次观察应该记录什么？